تعريف كسل الامعاء

تعريف كسل الأمعاء وهو عدم قدر الامعاء على إمتصاص الغذاء والطعام الذي تم هضمه، ويشعر المريض بثقل في بطنه وعسر في الهضم، ويسب الإمساك وقد يسبب الاسهال، ويصاب المريض بالكسل والخمول، وينتج ذلك كله من قلة تناول الالياف التي تتواجد في الفواكه الطازجة والفواكه المجففة والخضروات بشكل عام، وعدم شرب كميات كافية من الماء والسوائل التي يحتاجها الجسم، وقلة الحركة والمشي التي تنشط الامعاء، وعند إتباع نظام صحي وغذائي سليم تتخلص من هذا المرض وتعيد الامعاء عملها بشكل طبيعي عندما نتخلص من الاسباب.

أسباب كسل الامعاء

  • التوتر العصبي
  • قلة الحركة والمشي والرياضة
  • دوام الجلوس
  • تعاطي الحبوب المنومة
  • تعاطي الحبوب المضادة للإكتئاب
  • قلة شرب الماء والسوائل
  • الامساك الدائم
  • فقدان سوائل الجسم بسبب القيئ والإسهال أو التعرق
  • قلة تناول الاغذية التي تحتوي على الياف

أعراض كسل الامعاء

  • الشعور بالحرقان عند التغوط وقد يصل الحرقان إلى البول، وقد يتطور الامر إلى خلل في البروستاتا، ومن النادر أن يصل التأثير على القلب والكبد أو الإصابة بالسكري.
  • الشعور بالانتفاخ ووجود غازات في البطن
  • الشعور بثقل في المعدة
  • العصبية والتوتر
  • عسر الهضم
  • الشحوب والاصفرار
  • شهور الشيب وتجاعيد الوجه المبكرة
  • كثرة النوم
  • الكسل والخمول
  • اللامبالاة وضعف التفكير وتوكيل الاخرين في المواقف الصعبة
  • الاصابة بالامساك والاسهال بشكل دائم ويتبادلان على فترات

الوقاية وعلاج كسل الامعاء

  • الرياضة والمشي بشكل دوري
  • تناول الخضار والفواكه الطازجة والمجففة
  • الاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالالياف
  • الاكثار من شرب السوائل
  • الاكثار من تناول زيت الزيتون في الطعام
  • عدم تناول الاقراص الملينة
  • تناول النخالة مثل القمح أو اضافته للطعام
  • تجنب أكل الاطعمة الحامضة والمخللات
  • تجنب شرب العصير الصناعي
  • خلطة 1: يخلط مطحون مقادير متساوية من اليانسون والكراوية والشمرة والكمون والجعدة وبذور قطونة وقنطريون ومحلب ونصف المقدار من بذور الخروب واخيليا وكمية قليلة من السوس، ويأخذ من الخلطة ملعقة صغيرة قبل الثلاث وجبات كل يوم حتى يشفى.
  • خلطة 2: يخلط مقادير متساوية من المركدوش والمرمية و الزعتر البري واكليل الجبل والمليسة وزهور البابونج وغليها وتشرب كالشاي وتشرب مرتين يومياً.




مجموعة برامج مجانية إخترناها لك من المتعلم سوفت وير







المزيد من البرامج

أترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *